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饭后不宜立即吃水果。如果饭后马上进食水果,由于水果的主要成分是糖类,于是消化慢的蛋白质和脂肪会影响消化快的水果,使他们在胃部停留一两小时甚至更长时间。水果被阻碍前进停滞胃内,在体内摄氏40度的高温之下腐败。其主要成份果糖腐败变化后,会生成酒精及毒素,使人体出现胀气、便秘等症状。
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