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跑步减肥过程中可以休息吗?跑步的过程中是可以休息的哦,不要以为一休息就会抵消掉之前的运动量。在跑步的时候,脂肪已经在燃烧了,如果你累了休息一下,脂肪的燃烧也不可能一下子就停掉的嘛,所以,MM们不需要太顾忌休息这个环节。
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