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手机强迫症患者建议晚上睡觉时关闭手机。轻微的“手机强迫症”患者建议晚上睡觉时关机,手机的用途尽量控制在基本使用功能以内,不要过分用手机玩游戏、看小说,学会转移对手机的注意力。更重要的是,面对强大的社会压力、复杂的人际关系,要调整心态积极应对。
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