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白领要学会“动态休息”。很多人对于“动态休息”的概念不太懂,其实就是学会在非休息状态中休息。建议:比如你在开车的时候遇到堵车,那你完全可以把眼睛使劲闭上几秒钟,你在等电梯的时候可以让大脑稍微停一下,把目光放平,你在办公室没上司监视的时候还可以坐正了姿势然后把眼睛闭上凝神。
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