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陈立夫版的长寿好习惯
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目标:
陈立夫先生的百岁寿诞,将多年亲身经历所得整理成《我怎么会活到一百岁》,分享养生之道。宜每天感知。
关键词
中医
养生
长寿
名人
陈立夫
09:00
头部宜凉,足部宜热
10:00
足常乐,无求乃安
12:00
物熟始食,水沸始饮
18:00
多食果菜,少食肉类
20:00
饮食有节,起居有时
21:00
养身在动,养心在静
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